Una buena noche de sueño es esencial para nuestro bienestar. Sin embargo, muchos de nosotros luchamos con problemas de sueño, que van desde dificultades para conciliar el sueño hasta despertarnos frecuentemente durante la noche. Es una de las razones más comunes para comenzar a usar nuestras cremas . A menudo, un desequilibrio hormonal es la raíz de un mal sueño. Sin embargo, este problema es más complejo de lo que podría parecer, ya que varias hormonas, como la insulina y el cortisol, así como la progesterona y el estrógeno, pueden jugar un papel importante.   Insulina y Sueño La insulina es una hormona que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Cuando comes algo, tu azúcar en sangre aumenta y tu cuerpo produce...

La menopausia trae consigo cambios desafiantes para muchas mujeres. Uno de los síntomas más comunes e incómodos es la atrofia vaginal, causada por la disminución tanto de la progesterona como del estrógeno. Esto puede llevar a un tejido vaginal más delgado, seco y menos elástico, lo que puede afectar significativamente la vida diaria y las relaciones íntimas.   ¿Qué es la atrofia vaginal? La atrofia vaginal, también conocida como vaginitis atrófica, se produce debido a la reducción de los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo. Esto provoca síntomas como sequedad vaginal, picazón, dolor durante las relaciones sexuales y infecciones urinarias más frecuentes. Estas molestias...

El estrógeno es una de las hormonas más importantes en el cuerpo femenino, y es fundamental para el desarrollo y la regulación del sistema reproductivo y las características sexuales secundarias (como los senos, las caderas y el vello púbico). A lo largo de los años, muchas mujeres experimentan dominancia de estrógeno. Sin embargo, ¿cómo es posible que durante la transición a la menopausia o en la menopausia también se presente una deficiencia de estrógeno?   ¿Cómo es posible tener dominancia de estrógeno y deficiencia de estrógeno al mismo tiempo? Puede parecer contradictorio, pero es posible tener tanto dominancia de estrógeno como una deficiencia de estrógeno al mismo tiempo. Esto...

Una pregunta frecuente es si se puede perder peso usando nuestras cremas . Aunque todos queremos evitar ganar peso y no necesariamente aspiramos a ser extremadamente delgados, los kilos de más que se acumulan suelen ser difíciles de perder. Bajar de peso sigue siendo un desafío, incluso con un estilo de vida saludable.   Equilibrio hormonal y pérdida de peso El equilibrio hormonal es clave para perder peso. Si ya has estado usando una de nuestras cremas durante un tiempo, probablemente lo hayas experimentado. La crema de progesterona, la crema para la menopausia y la crema de testosterona también ayudan a equilibrar otras hormonas, como las hormonas tiroideas, la insulina, las hormonas del hambre y la saciedad, etc. Sin embargo, a veces, debido a años de...

¿Soy demasiado mayor para empezar a usar la crema Balance Plus? "Hola, mi pregunta es si puedo comenzar a usar la crema Balance Plus después de la menopausia, o si ya es demasiado tarde. No menstruo desde hace 8 años." Frecuentemente recibo preguntas de mujeres (y cada vez más de hombres) sobre si hay una edad máxima para comenzar a usar cremas hormonales. ¿Tiene sentido empezar a aplicarlas cuando tienes 70 u 80 años ? En realidad, la respuesta es muy sencilla: los desequilibrios hormonales siempre causan molestias, y eso es una pérdida de calidad de vida.   Ejemplos de problemas asociados a un desequilibrio hormonal en la vejez: El estrés tiene mucho más impacto y te derrumba. Aumento de peso....

Una boca seca debido a la menopausia no es un síntoma agradable. ¿Cuál es la causa y cómo puedes solucionarlo? Uno de los signos que indican que es mejor comenzar a usar la crema para la menopausia en lugar de la crema de progesterona es cuando empiezas a notar sequedad en la boca y/o labios. Esto se debe a que el estrógeno es crucial para mantener la humedad en la boca y los labios.   Boca seca durante la menopausia La sequedad bucal puede ser un síntoma de la menopausia y puede comenzar incluso durante la transición a esta etapa. La menopausia es el período que comienza después de un año sin menstruación, mientras que la transición, o perimenopausia, es la etapa anterior, que a menudo comienza alrededor de los 45...

La menopausia es un proceso natural que ocurre en las mujeres cuando cesa la menstruación. A menudo va acompañada de diversos cambios hormonales que pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida, incluida la relación entre músculo y grasa. Durante la transición (conocida como perimenopausia), las mujeres experimentan principalmente una disminución de la progesterona, y durante la menopausia (un año después de la última menstruación), se suma una disminución de estrógeno. Es entonces cuando se presenta tanto un déficit de progesterona como de estrógeno.   La importancia de la masa muscular en la menopausia El mantenimiento de la masa y la fuerza muscular es un factor crucial para la salud general y...

Durante la menopausia (a partir de un año sin menstruación, conocida como transición antes de este periodo), las mujeres pueden experimentar problemas de vejiga y micción, que van desde incontinencia por estrés hasta micción nocturna y dolor al orinar. La causa principal de estas molestias radica en la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona. La interacción de estas hormonas influye en los músculos del suelo pélvico y contribuye a diversos problemas de vejiga y micción. Este blog aborda los diferentes tipos de problemas y sus posibles soluciones.   Tipos de problemas de vejiga y micción en la menopausia   Incontinencia por estrés La incontinencia por estrés es una forma de...

La pérdida de cabello en las mujeres es un problema común que puede tener varias causas. El cabello es un aspecto importante del aspecto y la autoestima de muchas mujeres, y la pérdida de cabello puede llevar a la inseguridad. En este blog, discutiremos las causas de la pérdida de cabello en mujeres y ofreceremos posibles soluciones.   Causas de la pérdida de cabello en mujeres   Pérdida de cabello por problemas de tiroides y deficiencia de hierro La pérdida de cabello puede ser causada por condiciones médicas como problemas de tiroides y deficiencia de hierro. Es recomendable consultar a un médico cuando el cabello se vuelve visiblemente más delgado, ya que estas condiciones pueden afectar la salud del cabello....

Recibimos a menudo correos electrónicos de clientes que indican que experimentan importantes problemas psicológicos durante la transición a la menopausia . La desesperación de que nadie tome en serio estos problemas es casi siempre parte de la experiencia. En muchos casos, las mujeres están tomando antidepresivos. En este blog, discutimos la causa de algunos de los síntomas psicológicos más comunes durante la menopausia y qué puedes hacer al respecto.   Problemas psicológicos durante la menopausia Cambios de humor durante la menopausia Los cambios de humor durante la menopausia son un fenómeno común. Las mujeres pueden pasar rápidamente de un estado de ánimo alegre y feliz a sentimientos de...

Causa y solución para la piel flácida a medida que envejecemos Es posible tratar la piel flácida, pero a menudo nos dejamos llevar por productos de salud que prometen mucho pero solo alivian los síntomas sin abordar las causas subyacentes. Estos productos pueden crear dependencia sin ofrecer mejoras significativas, y en algunos casos, pueden empeorar la situación. Hoy, desmitificamos las cremas que afirman tratar la piel flácida.   Piel flácida a medida que envejecemos A medida que envejecemos, notamos que la piel se vuelve más flácida, especialmente en áreas como la parte superior de los brazos, debajo del mentón, el abdomen, los glúteos y los muslos. La respuesta común es aplicar cremas que supuestamente...

La causa y solución para la sequedad vaginal durante la transición y la menopausia es en realidad más simple de lo que piensas. La sequedad se debe a una deficiencia de estrógeno que ocurre cuando estás en la transición. No te dejes tentar por simplemente reponer estrógeno, ya que todavía tienes una dominancia de estrógeno y una deficiencia de progesterona. Explicamos en este blog cómo sucede esto.   Hormonas durante la transición y la menopausia La transición es una fase natural de la vida en la que el cuerpo de la mujer experimenta cambios, lo que resulta en una disminución de la producción de estrógeno. Esta disminución puede llevar a una amplia gama de síntomas, como depresión...

La transición es una etapa natural en la vida de las mujeres que generalmente ocurre entre los 45 y 55 años. Es un período complejo en el que el cuerpo femenino experimenta cambios significativos, especialmente en el ámbito hormonal. Cuando una mujer no ha menstruado durante un año, se habla de menopausia. Este blog es relevante tanto para la transición como para la menopausia.   Niebla mental durante la transición o menopausia Uno de los síntomas menos comprendidos pero de gran impacto que las mujeres pueden experimentar durante la transición o la menopausia es la "niebla mental" o "brain fog". En este blog, profundizaremos en qué es exactamente la niebla mental, por qué puede ocurrir durante la menopausia y...

Perder peso durante la menopausia puede ser una tarea difícil y generar mucha frustración y tristeza. La decepción de no lograr perder peso tiene más impacto en tu vida de lo que piensas, y ciertamente más de lo que quisieras o quizás te des cuenta. A lo largo de los años, has aceptado que ya no tienes 20 años y que un par de kilos de más son parte de la vida. Sin embargo, ese par de kilos adicionales pueden haberse convertido en muchos más. Es simplemente frustrante. No comes tanto, y aun así no pierdes peso. Cualquier otra persona perdería peso increíblemente con lo que tú comes. Tú no, tú simplemente no subes más de peso cuando comes lo que comes. Haces suficiente ejercicio, pero eso tampoco ayuda....

¿Qué es realmente la menopausia y cuál es la diferencia con la perimenopausia? ¿Cuáles son los síntomas que puedes experimentar y cómo puedes pasar por la menopausia con el menor malestar posible? Las mujeres suelen pensar que la menopausia es un proceso largo que se extiende a lo largo de los años. Sin embargo, la menopausia es, en realidad, el momento en que has pasado 12 meses sin menstruación. El término premenopausia, también conocido como perimenopausia, se refiere a los años anteriores a la menopausia propiamente dicha.   ¿Qué es la perimenopausia y qué es la menopausia?   Inicio de la perimenopausia La perimenopausia comienza mucho antes de lo que la mayoría...