We denken dat het erbij hoort, menstruatie pijn. Dat we moeten kronkelen in ons bed en nauwelijks kunnen functioneren. Maar is dat nu eigenlijk wel waar? Is het niet zo dat pijn een teken van het lichaam is dat er iets niet in orde is van binnen? In dit blog gaan we onderzoeken hoe menstruatie geen pijn hoeft te doen.  Menstruatie hoort geen pijn te doen Van de week keek ik naar het programma Op1. Eén van de gasten was Emma Lok van Women inc. Haar doel is om vrouwengezondheid hoger op de agenda te krijgen. Want daar ontbreekt het nogal aan. Mannen kwalen krijgen bijvoorbeeld meer budget voor onderzoek dan vrouwenkwalen. Je kunt denken aan het vrouwenhart. De voortekenen van een hartaanval bij vrouwen is compleet anders dan bij mannen. En toch is daar nauwelijks kennis over bij reguliere...

De reis naar het ouderschap is een van de meest bijzondere en opwindende stappen die je kunt nemen. Of je nu nog maar net begint na te denken over zwanger worden of al een tijdje bezig bent met pogingen tot conceptie, begrip van de complexe factoren die vruchtbaarheid beïnvloeden, evenals de rol van hormonen zoals progesteron, kan van cruciaal belang zijn voor je succes.   De Menstruatiecyclus en Vruchtbaarheid De menstruatiecyclus is een buitengewoon gecompliceerd biologisch proces dat een centrale rol speelt bij het bepalen van vruchtbaarheid bij vrouwen. Over een periode van ongeveer 40 jaar, van de adolescentie tot de menopauze, zullen de meeste vrouwen ongeveer 480 menstruaties ervaren. Dit proces begint meestal rond de leeftijd van 12 jaar en eindigt rond de leeftijd van 52 jaar.Het begrijpen van de...

Premenstrual Syndrome, afgekort als PMS, is een fenomeen dat vele vrouwen maandelijks treft, ongeveer twee weken voorafgaand aan hun menstruatie. Bijna 90% van de vrouwen ervaart in meer of mindere mate symptomen van PMS, variërend van een licht ongemak tot ernstige belemmeringen in hun dagelijks leven. In dit blog zullen we PMS onder de loep nemen. We bespreken wat PMS precies inhoudt, hoe je kunt herkennen of je eraan lijdt, en wat je kunt doen om de symptomen te beheersen en je algehele welzijn te verbeteren.   Premenstrual Syndrome (PMS), wat is dat en wat kun je eraan doen?   PMS  kan je leven behoorlijk verpesten PMS is een complex van fysieke en psychische klachten die je kunt hebben in de periode van ongeveer twee weken voor het begin van de...

Ervaringen dr.Lee progesteron crème De progesterall van dr.lee wordt niet meer verkocht (dr.Lee is de grondlegger van de progesteron crème).  Door de verkoper wordt aangegeven dat de Feminine Balance therapy van Organic Excellence de beste vervanger is. Dat komt omdat deze crème precies volgens het recept van dr.Lee is gemaakt. En ook nog andere, ondersteunende en compleet natuurlijke, ingrediënten bevat. Je kunt het bij wijze van spreken eten. Dit is waarom wij de crème uit de VS laten komen. In Nederland hebben we geen product kunnen vinden wat net zo goed is. Dit horen we ook terug van onze klanten. Vrouwen vragen vaak in de mail of het gevaarlijk is om progesteron crème te smeren. Wat de bijwerkingen zijn. En vooral hoelang het duurt voordat er...

Oestrogeen dominantie en progesteron tekort De meeste vrouwen hier in het westen hebben een oestrogeen dominantie en progesteron tekort. Veel vrouwen (en mannen) krijgen te veel oestrogenen binnen in de vorm van Xeno-oestrogenen en/of door pilgebruik. Hierdoor raakt de verhouding tussen oestrogeen en progesteron uit balans. Vooral vrouwen in de menopauze hebben een verhoogde kans op een progesteron tekort. Maar steeds meer pubers en jongvolwassenen hebben klachten die te maken hebben met een oestrogeen dominantie en een progesteron tekort. Oestrogeen wordt, als het dominant is en er een tekort aan progesteron ontstaat, toxisch voor ons lichaam. Progesteron heeft een stabiliserend effect op oestrogeen. Het in balans zijn van deze 2 hormonen heeft invloed op bijna alle andere processen in ons...