Hormonale migraine oorzaak en oplossing

Migraine kan je leven compleet ontregelen, vooral als het hormonaal is. Hormonale migraine komt vaak voor bij vrouwen en houdt direct verband met schommelingen in de hormoonhuishouding. Liggend in een donkere kamer, afwachtend tot de aanval voorbij is, herken je misschien de impact van deze vorm van migraine maar al te goed. Gelukkig is er een effectieve manier om hormonale migraine aan te pakken, en die begint bij de balans tussen oestrogeen en progesteron.


 

De Oplossing voor Hormonale Migraine: De Rol van Oestrogeendominantie en Progesteroncrème

Oestrogeendominantie en Migraine

Migraine ontstaat door verwijding van de bloedvaten in en buiten de schedel. Dit kan door verschillende factoren worden getriggerd, zoals stress, voeding, allergische reacties en vooral hormonale disbalans. Als je merkt dat je migraineaanvallen samenhangen met je menstruatiecyclus, is oestrogeendominantie waarschijnlijk de boosdoener.

Oestrogeendominantie treedt op wanneer er te veel oestrogeen in verhouding tot progesteron aanwezig is in het lichaam. Oestrogeen bevordert vaatverwijding en kan daardoor migraine uitlokken. Progesteron werkt juist stabiliserend en voorkomt overmatige vaatverwijding, waardoor migraine minder kans krijgt.

Symptomen van een progesterontekort

Naast migraine zijn er nog veel andere klachten die kunnen wijzen op een progesterontekort:

• Somberheid en stemmingswisselingen

• Verminderd libido

• Angstgevoelens en slaapproblemen

• Vermoeidheid en concentratieproblemen

• Hoofdpijn en hormonale migraine

• PMS-klachten en onregelmatige menstruaties

• Overgewicht en vocht vasthouden

• Opvliegers en nachtelijk zweten

• Huidproblemen zoals acne en psoriasis

• Allergische reacties, ontstekingen en auto-immuunziekten

Als je jezelf hierin herkent, is het verstandig om te kijken naar een natuurlijke aanpak met progesteroncréme.

Hoe progesteroncrème hormonale migraine kan verminderen

Het toevoegen van natuurlijk progesteron aan je routine kan helpen om de balans te herstellen en oestrogeendominantie tegen te gaan. Omdat progesteron niet in planten voorkomt, wordt het vaak gewonnen uit diosgenine, een stof uit Wilde Yam, die chemisch wordt omgezet in bio-identiek progesteron (let op: er is een ingewikkeld proces nodig om uit wilde yam progesteron te maken. Check dat altijd wanneer je créme koopt)

Progesteron wordt in de lever snel afgebroken, waardoor tabletten minder effectief zijn. Daarom is het gebruik van een crème de beste optie. De crème wordt via de huid direct opgenomen in de bloedbaan, zodat het snel en effectief kan werken.

Hoe Gebruik je Progesteroncrème?

Voor menstruerende vrouwen:

• Begin op dag 12 van je cyclus (dag 1 = eerste dag van je menstruatie).

• Smeer door tot en met dag 26 en stop dan.

• Herhaal dit schema elke maand.

Voor vrouwen in de overgang:

• Gebruik de crème 25 dagen achter elkaar en stop dan 5 dagen.

• Herhaal dit elke maand.

Bij een onregelmatige cyclus:

• Gebruik de crème 2 weken op, 2 weken af.

• Of volg het 25-dagen-op, 5-dagen-af schema.

Gebruik 1/8 tot 1/4 theelepel ‘s ochtends en ‘s avonds. Een 1/4 theelepel bevat 20 mg progesteron. Als je merkt dat je er slaperig van wordt, gebruik de crème dan alleen ‘s avonds. Het is volledig veilig om te experimenteren met de dosis om te ontdekken wat voor jou het beste werkt.

 

Waar Smeer je de Progesteroncrème?

Voor optimale opname breng je de crème aan op lichaamsdelen met veel kleine bloedvaatjes:

• Gezicht

• Hals

• Handpalmen en voetzolen

• Binnenkant van de armen en knieën

• Borsten

Conclusie hormonale migraine 

Hormonale migraine is een serieuze klacht die een enorme impact kan hebben op je dagelijks leven. Door de oorzaak aan te pakken – oestrogeendominantie – kun je de frequentie en ernst van je migraine verminderen. Progesteroncrème is een natuurlijke en effectieve manier om je hormonen weer in balans te brengen en hormonale migraine te verlichten.