Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
5-HTP
Wat is 5-HTP?
5-HTP (5-Hydroxytryptofaan) is een natuurlijk voorkomende stof die door het lichaam wordt geproduceerd uit het aminozuur tryptofaan. Het is een directe voorloper van serotonine, een belangrijke neurotransmitter die een rol speelt in het reguleren van stemming, slaap, en eetlust.Hoe werkt 5-HTP?
5-HTP werkt door het verhogen van de serotonineniveaus in de hersenen. Serotonine is bekend als het "gelukshormoon" omdat het een gevoel van welzijn en geluk kan bevorderen. Het verhogen van serotonine kan bijdragen aan het verbeteren van de stemming, het verminderen van stress, en het ondersteunen van een goede nachtrust.Mogelijke voordelen van 5-HTP
- Verbetering van de stemming: Door het ondersteunen van de serotonineproductie kan 5-HTP helpen bij het verminderen van symptomen van depressie en angst.
- Ondersteuning van slaap: 5-HTP kan bijdragen aan een betere slaapkwaliteit door het verhogen van melatonineniveaus, het hormoon dat slaap reguleert.
- Bevordering van gewichtsverlies: Door het verminderen van eetlust en het bevorderen van een verzadigd gevoel, kan 5-HTP helpen bij het ondersteunen van gewichtsbeheersing.
- Vermindering van hoofdpijn: Sommige studies geven aan dat 5-HTP kan helpen bij het verminderen van de frequentie en intensiteit van migraineaanvallen.
Beter dan anti-depressiva?
Er is onderzoek gedaan naar 5-HTP in vergelijk met anti-depressiva. Een aantal studies heeft aangetoond dat het vergelijkbare resultaten kan opleveren als traditionele antidepressiva bij de behandeling van depressie. Maar dan zonder bijwerkingen die bij anti-depressiva horen. De mogelijke voordelen van minder bijwerkingen en de natuurlijke oorsprong maken het een interessante optie voor mensen die op zoek zijn naar alternatieve behandelingen voor depressie. Ga nooit op eigen houtje stoppen met anti-depressiva maar doe dit in overleg met de arts.Ingrediënten:
Griffonia extract (20% 5-HTP), HPMC (verdikkingsmiddel/capsulehuls), microcrystalline cellulose (E460i, vulstof), magnesium stearaat (E572, plantaardig - antiklontermiddel), vitaminen, silicium dioxide (E551, antiklontermiddel).| Samenstelling per dagdosering (1 vcap) | |||
|---|---|---|---|
| Ingredient | Hoeveelheid | RI * | Verbinding |
| Vitaminen | |||
| Vitamine B6 | 1,4 Mg | 100% | Pyridoxaal 5 Fosfaat |
| Overig | |||
| Griffonia | 375 Mg | Extract 20% 5-HTP | |
| *) Referentie Inname. | |||
| Categorie: Overig Ingredienten: Griffonia Extract (20% 5-HTP), HPMC (Verdikkingsmiddel/Capsulehuls), Microcrystalline Cellulose (E460i, Vulstof), Magnesium Stearaat (E572, Plantaardig - Antiklontermiddel), Vitaminen, Silicium Dioxide (E551, Antiklontermiddel). Allergie Informatie: Dit Product Bevat Geen Bekende Allergenen. | |||
Hoe gebruik je 5-HTP?
Begin met 1 capsule per dag. Meestal is dat voldoende. Het kan worden ingenomen met of zonder voedsel. Je kunt het vlak voor het avondeten of tijdens het avondeten innemen wanneer je veel last hebt van dooreten in de avond.Wanneer het vooral voor het beter slapen gebruikt wordt neem het dan in de loop van de avond in. Je kunt het ook samen nemen met Berberine. Serotonine wordt in de darmen aangemaakt dus gezonde darmen is de basis bij stemmingswisselingen. Daarnaast houdt Berberine de bloedsuiker stabiel wat ook zorgt voor minder dooreten en beter slapen.
En natuurlijk is het verstandig om te zorgen dat jouw hormonen in balans zijn. Dus combineren met progesteron, menopauze crème of testosteron boost.
