Dominancia de estrógeno y deficiencia de progesterona en mujeres

Dominancia de estrógeno y deficiencia de progesterona

La mayoría de las mujeres en Occidente tienen una dominancia de estrógeno y una deficiencia de progesterona. Muchas mujeres (y hombres) reciben demasiados estrógenos en forma de xenoestrógenos y/o por el uso de anticonceptivos. Esto provoca un desequilibrio entre el estrógeno y la progesterona. Especialmente las mujeres en la menopausia tienen un mayor riesgo de deficiencia de progesterona. Sin embargo, cada vez más adolescentes y jóvenes adultos tienen síntomas relacionados con la dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona.

El estrógeno, cuando es dominante y hay una deficiencia de progesterona, se vuelve tóxico para nuestro cuerpo. La progesterona tiene un efecto estabilizador sobre el estrógeno. El equilibrio de estas dos hormonas influye en casi todos los otros procesos en nuestro cuerpo.

Síntomas de la dominancia de estrógeno y deficiencia de progesterona

1. Tristeza

   • El estrógeno y la progesterona influyen en los neurotransmisores del cerebro que son responsables del estado de ánimo y las emociones. Un exceso de estrógeno en relación con la progesterona puede afectar los niveles de serotonina, un neurotransmisor asociado con la felicidad y el bienestar, y contribuir a un estado de ánimo triste o incluso depresivo. Una deficiencia de progesterona puede amplificar los efectos del estrógeno en el cerebro, aumentando el riesgo de trastornos del estado de ánimo (como la depresión postnatal).

2. Problemas vaginales

   • Los síntomas vaginales pueden incluir:

     • Cambios en la secreción vaginal: El estrógeno influye en el grosor y la cantidad de secreción vaginal. Un desequilibrio hormonal puede llevar a cambios en la consistencia, color y olor de la secreción.

     • Picazón e irritación vaginal: Los cambios hormonales pueden afectar la sensibilidad del tejido vaginal, provocando picazón, irritación y sensación de ardor.

     • Mayor susceptibilidad a infecciones: Las fluctuaciones hormonales pueden alterar el equilibrio natural del pH vaginal, aumentando el riesgo de infecciones vaginales, como vaginosis bacteriana o infecciones por hongos.

3. Bajo libido

   • El estrógeno y la progesterona influyen en los neurotransmisores y hormonas involucrados en la función sexual. Un exceso de estrógeno en relación con la progesterona puede alterar el equilibrio natural de estas sustancias, reduciendo el libido y la excitación sexual. Una deficiencia de progesterona puede disminuir la respuesta sexual y el deseo, llevando a una disminución del interés y la satisfacción sexual. Restablecer un equilibrio hormonal puede tener efectos positivos en el libido.

4. Ansiedad

   • Al influir en el sistema nervioso, pueden surgir cambios de humor, nerviosismo y sentimientos de ansiedad. Las personas pueden sentirse más vulnerables ante situaciones estresantes y experimentar pánico.

5. Problemas capilares y calvicie

   • Consulta nuestro blog sobre problemas capilares y calvicie.

6. Fatiga extrema

   • La dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona pueden causar fatiga. Este desequilibrio hormonal puede afectar los niveles de energía y contribuir a una fatiga persistente y letargo. Las hormonas en desequilibrio pueden alterar el ritmo circadiano y reducir la calidad del sueño, contribuyendo a la sensación de agotamiento.

7. Dolores de cabeza y migrañas

   • Las fluctuaciones hormonales pueden influir en el sistema nervioso y el tono vascular, provocando dolores de cabeza. Las migrañas pueden empeorar debido a la alteración de los neurotransmisores y los vasos sanguíneos. La intensidad, frecuencia y duración de los dolores de cabeza pueden aumentar durante el ciclo menstrual en mujeres con problemas hormonales. Reconocer estos patrones puede facilitar el diagnóstico.

8. Problemas de concentración

   • La dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona pueden tener un impacto significativo en la concentración y las funciones cognitivas. Los desequilibrios hormonales pueden afectar el sistema nervioso central, dificultando mantener la concentración, pensar con claridad y realizar tareas que requieren atención. Estas alteraciones pueden manifestarse como olvidos, disminución de la velocidad de procesamiento de la información y lentitud cognitiva general. La relación entre las fluctuaciones hormonales y los problemas de concentración es a menudo evidente en mujeres durante diferentes fases de su ciclo menstrual.

9. Sobrepeso

   • El desequilibrio hormonal, como un exceso de estrógeno en relación con la progesterona, puede influir en la gestión del peso. El estrógeno juega un papel en el almacenamiento de grasa y, cuando está desequilibrado con la progesterona, puede contribuir a la tendencia a almacenar grasa, especialmente en el área abdominal. Los receptores de estrógeno se encuentran en varias partes del cuerpo, incluyendo el tejido adiposo. Un exceso de estrógeno puede llevar al aumento de células grasas y la acumulación de grasa, especialmente en la sección media del cuerpo. Esto se observa comúnmente en mujeres en la premenopausia o durante las fluctuaciones hormonales.

10. Insomnio

    • La dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona pueden estar relacionadas con el insomnio debido a la alteración del patrón normal de sueño. La progesterona tiene un efecto calmante y promueve la relajación, mientras que el estrógeno puede estimular el sistema nervioso. Con un desequilibrio, puede ser más difícil conciliar el sueño, mantenerse dormido y alcanzar un sueño profundo. Las mujeres en diferentes etapas de la vida, como la premenopausia y la menopausia, pueden ser especialmente sensibles a estas fluctuaciones hormonales. Los sudores nocturnos y los sofocos, a menudo asociados con estas etapas, pueden interrumpir aún más el sueño.

11. Sofocos y sudores nocturnos

    • Los sofocos y sudores nocturnos pueden ser resultado de la dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona. Estos síntomas a menudo se asocian con el desequilibrio hormonal, especialmente durante los períodos de fluctuaciones hormonales como la perimenopausia y la menopausia. El estrógeno juega un papel en la regulación de la temperatura corporal y, cuando hay un exceso de estrógeno en relación con la progesterona, la regulación de la temperatura y los vasos sanguíneos pueden alterarse, provocando sofocos y sudores nocturnos.

12. Ciclo menstrual irregular

    • Un ciclo menstrual irregular puede ser causado por la dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona. El desequilibrio hormonal, donde el estrógeno domina en relación con la progesterona, puede alterar la regularidad normal del ciclo menstrual. El estrógeno promueve el engrosamiento del revestimiento uterino, mientras que la progesterona es responsable de mantenerlo y prepararlo para un posible embarazo. Cuando falta progesterona, el revestimiento uterino puede no desarrollarse adecuadamente, lo que lleva a menstruaciones irregulares, abundantes o ligeras. También pueden ocurrir ciclos más largos o más cortos y la ausencia de menstruación.

13. Menstruación abundante

    • La menstruación abundante, también conocida como menorragia, puede estar relacionada con la dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona. El desequilibrio hormonal, donde el estrógeno domina en relación con la progesterona, puede llevar a un crecimiento anormal del revestimiento uterino. Esto puede resultar en una acumulación excesiva de tejido, lo que provoca sangrados menstruales más pesados y prolongados. La progesterona es responsable de mantener y estabilizar el revestimiento uterino. Con una deficiencia de progesterona, el revestimiento uterino puede volverse incontroladamente más grueso y causar sangrados intensos durante la menstruación.

14. SPM (Síndrome Premenstrual)

    • El SPM es un complejo de síntomas físicos y emocionales que generalmente ocurre unos días a dos semanas antes de la menstruación. Un desequilibrio entre el estrógeno y la progesterona puede llevar a una mayor sensibilidad a estas fluctuaciones hormonales, lo que a su vez puede empeorar los síntomas del SPM. El estrógeno puede afectar el sistema nervioso e influir en neurotransmisores como la serotonina, que está relacionada con el estado de ánimo y las emociones. Una deficiencia de progesterona puede amplificar estos efectos, resultando en cambios de humor, irritabilidad, ansiedad y depresión que a menudo se asocian con el SPM.

15. Problemas de tiroides

    • Los problemas de tiroides pueden estar relacionados con la dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona. El desequilibrio hormonal puede influir en el funcionamiento de la tiroides, una glándula esencial para regular el metabolismo y los niveles de energía en el cuerpo. Un exceso de estrógeno en relación con la progesterona puede afectar negativamente la función tiroidea. El estrógeno puede influir en la disponibilidad de hormonas tiroideas y alterar la comunicación entre la tiroides y el cerebro. Esto puede llevar a síntomas como fatiga, fluctuaciones de peso y cambios de humor. Una deficiencia de progesterona, junto con la dominancia de estrógeno, puede alterar el equilibrio hormonal normal y contribuir a estos problemas. Restaurar un equilibrio entre el estrógeno y la progesterona puede tener efectos positivos en la función tiroidea.

16. Problemas de piel como acné y psoriasis

    • El desequilibrio hormonal puede influir en la producción de sebo, las reacciones inflamatorias y la salud general de la piel. El estrógeno afecta las glándulas sebáceas y un exceso de estrógeno en relación con la progesterona puede llevar a una mayor producción de sebo, lo que puede empeorar el acné. El estrógeno también juega un papel en la elasticidad de la piel y la producción de colágeno, por lo que un desequilibrio puede reducir la elasticidad de la piel y causar líneas finas. Una deficiencia de progesterona puede agravar las reacciones inflamatorias, lo que puede contribuir a afecciones de la piel como el eczema y la rosácea. También puede afectar el equilibrio de humedad de la piel, lo que lleva a la sequedad de la piel.

17. Candidiasis

    • La dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona pueden influir en el crecimiento de la candida, un hongo similar a la levadura. El desequilibrio hormonal puede debilitar el sistema inmunológico y crear condiciones favorables para el crecimiento excesivo de la candida en el cuerpo, lo que puede llevar a la candidiasis. El estrógeno puede influir en la regulación glucémica, provocando niveles elevados de azúcar en la sangre que pueden estimular el crecimiento de la candida. Además, el estrógeno puede afectar el ambiente vaginal, aumentando el riesgo de infecciones por hongos vaginales. Una deficiencia de progesterona puede suprimir aún más el sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo sea menos resistente a las infecciones por hongos como la candida. Restaurar un equilibrio hormonal puede ayudar a reducir el crecimiento excesivo de candida.

18. Artritis

    • El desequilibrio hormonal puede influir en el sistema inmunológico y los procesos inflamatorios, lo que puede empeorar los síntomas de la artritis. El estrógeno tiene propiedades proinflamatorias y un exceso de estrógeno en relación con la progesterona puede contribuir a una respuesta inflamatoria aumentada en el cuerpo. Esto puede empeorar la progresión de la artritis relacionada con la inflamación, como la artritis reumatoide. Una deficiencia de progesterona puede afectar la regulación inmunológica y alterar el equilibrio entre los procesos proinflamatorios y antiinflamatorios. Esto puede contribuir a un mayor riesgo de enfermedades inflamatorias, incluyendo algunas formas de artritis.

19. Alergias

    • La dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona pueden influir en las alergias. El desequilibrio hormonal puede alterar el sistema inmunológico, lo que puede aumentar la sensibilidad a las reacciones alérgicas. El estrógeno tiene un efecto estimulante del sistema inmunológico y un exceso de estrógeno en relación con la progesterona puede activar excesivamente el sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo sea más sensible a los alérgenos. Esto puede llevar a síntomas alérgicos más intensos. Una deficiencia de progesterona puede alterar el equilibrio de la respuesta inmunológica, haciendo que el cuerpo sea menos eficaz para controlar las reacciones alérgicas. Esto puede resultar en una capacidad reducida para manejar las reacciones alérgicas.

20. Enfermedades autoinmunes

    • El estrógeno tiene propiedades inmunoestimulantes y un exceso de estrógeno en relación con la progesterona puede llevar a una respuesta inmunitaria aumentada. Esto puede sobreactivar el sistema inmunológico y contribuir a reacciones inflamatorias asociadas con enfermedades autoinmunes. Una deficiencia de progesterona puede alterar la regulación inmunológica y afectar el equilibrio entre los procesos proinflamatorios y antiinflamatorios. Esto puede aumentar el riesgo de reacciones autoinmunes.

21. Problemas urinarios

    • El estrógeno influye en la estructura y función de las vías urinarias, incluyendo la vejiga y el tejido circundante. Un exceso de estrógeno en relación con la progesterona puede contribuir a cambios en los tejidos de las vías urinarias, lo que puede llevar a un control vesical reducido y aumentar el riesgo de incontinencia urinaria. Una deficiencia de progesterona puede afectar el tejido muscular alrededor de las vías urinarias, lo que puede reducir el control vesical y aumentar el riesgo de problemas urinarios.

22. Inflamaciones

    • El estrógeno tiene propiedades proinflamatorias y un exceso de estrógeno en relación con la progesterona puede llevar a una respuesta inmunitaria aumentada y promover inflamaciones crónicas en el cuerpo. Una deficiencia de progesterona puede alterar la regulación inmunológica y afectar el equilibrio entre los procesos proinflamatorios y antiinflamatorios. Esto puede aumentar la susceptibilidad a las enfermedades inflamatorias.

23. Problemas de vesícula biliar

    • El estrógeno puede cambiar la composición de la bilis y promover la formación de cálculos biliares, lo que puede llevar a problemas de vesícula biliar como la colecistitis o los cólicos biliares. Una deficiencia de progesterona puede reducir la función de la vesícula biliar, lo que puede retrasar el movimiento de la bilis a través de los conductos biliares. Esto puede aumentar el riesgo de problemas de vesícula biliar.

¿Es la dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona la causa?

No todo es siempre "culpa" de la dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona, pero definitivamente puede ser un factor importante a considerar al buscar la causa de tus síntomas. Cada uno de los síntomas mencionados puede tener otras causas médicas. Consulta siempre a un médico y realiza un examen exhaustivo.

Ejemplos de factores causales:

• Gases de escape

• Disolventes y adhesivos, como los de esmaltes de uñas, decapantes y pegamentos.

• Jabones y cosméticos

• Casi todos los plásticos

• Ftalatos, sustancias sintéticas que hacen el plástico flexible. Por ejemplo, tubos de plástico, juguetes para niños

• Residuos industriales como PCB y dioxinas

• Residuos de plantas de tratamiento de aguas residuales, detergentes, etc.

• Uso de anticonceptivos

  • Los estrógenos y progestágenos sintéticos en la orina de millones de mujeres que usan anticonceptivos y terapia de reemplazo hormonal, que se eliminan por el inodoro y finalmente terminan en la cadena alimentaria.

¿Cuál es el papel de la progesterona?

La progesterona es una hormona importante secretada por las mujeres que menstrúan. Esta hormona asegura que un óvulo fecundado pueda desarrollarse hasta convertirse en un bebé nacido. Permite que puedas mantener un embarazo durante 9 meses. Pero además, la progesterona tiene otros efectos en el cuerpo.

Por ejemplo:

• Protección contra los nódulos mamarios

• Promueve el uso de grasa

• Reduce el aumento de peso por retención de líquidos

• Actúa como antidepresivo y reduce la ansiedad

• Previene la osteoporosis

• Reduce la migraña

• Mejora la duración y profundidad del sueño

• Mejora la función tiroidea

• Normaliza los niveles de azúcar en la sangre

• Mantiene un libido saludable

• Ayuda a mantener los niveles de zinc y cobre

• Mejora el metabolismo del oxígeno en las células

• Previene el cáncer de cuello uterino y de mama y reduce el riesgo de cáncer de próstata en los hombres.

• Promueve la construcción de tejidos

• Es importante en la producción de otras hormonas en nuestro cuerpo.

¿Cuál es el mejor tratamiento para la dominancia de estrógeno y la deficiencia de progesterona?

¿Qué puedes hacer para reducir el exceso de estrógeno?

• Elimina tantos productos procesados como sea posible de tu dieta

• Duerme lo suficiente

• Agregar progesterona natural puede aliviar muchos síntomas porque contrarresta la dominancia de estrógeno.

• Modera el consumo de alcohol y azúcar

• Haz ejercicio tanto como sea posible dentro de tu rutina

• Identifica y reduce los factores de estrés en tu vida.